膳食补充剂

膳食补充剂:重要研究涉及潜在的福利

二等兵:乔安·曼森,医学博士,公共卫生硕士,博士
贡献者 乔安·曼森,医学博士,公共卫生硕士,博士

膳食补充剂被广泛使用,但它们是否对健康有真正的益处仍不为人知。布里格姆妇女医院(Brigham and Women 's Hospital)的研究人员正在进行包括随机试验在内的大型长期研究,可能会揭示答案。

Joann Manson博士哈佛大学医学院(Harvard Medical School)女性健康教授迈克尔和李·贝尔(Michael and Lee Bell)和他的同事们正在进行几项研究,以调查补充剂是否能通过改善饮食来促进女性和男性的健康。

“从历史上看,膳食补充剂的主要目的是预防或治疗维生素和矿物质的缺乏,以避免坏血病和佝偻病等疾病,”曼森博士解释说。“近几十年来,许多人都在服用膳食补充剂,希望能降低患心血管疾病或癌症等慢性病的风险,但这种益处在很大程度上尚未得到证实。”虽然如果你关心自己的饮食,服用多种维生素或相对低剂量的不同营养素是合理的,但补充剂绝不应该被视为健康饮食的替代品。”

此外,大剂量的补充(非常大剂量的补充任何维生素,矿物质,或其他营养素)可能有风险,并且不建议除非您的医疗保健提供者推荐。然而,某些人确实受益于膳食补充。“对于育龄妇女和怀孕期间的妇女,叶酸在预防神经管缺陷和其他出生缺陷方面极其重要。因此,应该鼓励这些人群服用含有叶酸的补充剂,”曼森博士说。

她解释说,另一个例子是补充钙和维生素D,这对骨骼健康很重要,特别是对有骨质疏松症或骨质疏松性骨折病史的患者。此外,乳糖不耐症患者或钙或维生素d强化食品摄入量很低的人可能会受益于补充。她补充说:“我们需要记住,许多老年人可能缺乏维生素B12的吸收能力,但可以从维生素B12补充中获益。”

在涉及膳食补充剂的好处时,还有很多待调查。

在布里格姆研究人员领导的试验中,有维特amin D和omega一个3恐怖主义风险保险法案l(重要)。维特一个lis a 5-year, randomized, double-blind, placebo-controlled trial in 25,871 U.S. men and women investigating whether taking daily dietary supplements of vitamin D (2000 IU) or omega-3 fish oil (Omacor®, 1 gram) reduces the risk of developing cancer, heart disease, and stroke in people without a prior history of these illnesses.

VITAL的辅助研究正在评估维生素D和omega-3脂肪酸补充对其他结果的影响,包括糖尿病、高血压、心力衰竭、认知能力下降、自身免疫性疾病(如甲状腺疾病、类风湿关节炎和狼疮)、身体残疾和跌倒、骨骼健康和骨折、贫血、黄斑变性、干眼症、感染、哮喘、抑郁症、糖尿病相关肾脏疾病、高血压患者肾功能、慢性膝关节疼痛症状、房颤等。

试验结果预计将于2018年年中公布。访问vitalstudy.org了解更多的研究和最新的更新。

JoAnn Manson医学博士,DrPH, Brigham and Women 's Hospital预防医学部主任,讨论了膳食补充剂的必要性。

二等兵:乔安·曼森,医学博士,公共卫生硕士,博士
乔安·曼森,医学博士,公共卫生硕士,博士

JoAnn Manson,医学博士,公共卫生硕士,公共卫生博士,布里格姆妇女医院预防医学部主任。万博体育客户端官网

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