膳食补充剂被广泛使用，但它们是否真的对健康有益仍然是未知的。布里格姆妇女医院(Brigham and Women 's Hospital)的研究人员正在进行大规模和长期的研究，包括随机试验，这些研究可能会揭示答案。
乔安·曼森博士布里格姆妇女医院预防医学部主任、哈佛医学院迈克尔和李·贝尔女性健康教授及其同事正在进行几项研究，调查补充剂是否能改善饮食，促进女性和男性的健康。
曼森博士解释说:“从历史上看，膳食补充剂的主要目的是预防或治疗维生素和矿物质的缺乏，以避免坏血病和佝偻病等疾病。”“近几十年来，许多人都在服用膳食补充剂，希望能降低患心血管疾病或癌症等慢性疾病的风险，但这些益处在很大程度上尚未得到证实。虽然如果你担心自己的饮食，服用复合维生素或相对低剂量的不同营养素是合理的，但补充剂永远不应被视为健康饮食的替代品。”
此外，大剂量补充(任何维生素、矿物质或其他营养素的非常高剂量补充)可能有风险，除非您的医疗保健提供者建议，否则不建议使用。然而，某些人确实受益于膳食补充剂。“对于育龄妇女和怀孕期间的妇女来说，叶酸在预防神经管缺陷和其他出生缺陷方面极其重要。因此，应该鼓励这些群体服用含有叶酸的补充剂，”曼森博士说。
她解释说，另一个例子是补充钙和维生素D，这对骨骼健康很重要，尤其是对患有骨质疏松症或有骨质疏松性骨折史的患者。此外，那些有乳糖不耐症的人或那些钙或维生素d强化食物摄入量非常低的人可能会受益于补充。她补充说:“我们需要记住，许多老年人可能无法吸收维生素B12，可能会从补充维生素B12中受益。”
关于膳食补充剂的好处，还有很多需要研究的地方。
在由布里格姆研究人员领导的试验中，有一项是维特阿明D和欧米格一个3恐怖主义风险保险法案l(重要)。VITAL是一项为期5年、随机、双盲、安慰剂对照试验，在25,871名美国男性和女性中进行，调查每日服用维生素D (2000iu)或omega-3鱼油(Omacor®，1克)是否可以降低没有这些疾病病史的人患癌症、心脏病和中风的风险。
VITAL的辅助研究正在评估维生素D和omega-3脂肪酸补充对其他结局的影响，包括糖尿病、高血压、心力衰竭、认知能力下降、自身免疫性疾病(如甲状腺疾病、类风湿关节炎和狼疮)、身体残疾和跌倒、骨骼健康和骨折、贫血、黄斑变性、干眼综合征、感染、哮喘、抑郁症、糖尿病相关肾脏疾病、高血压患者的肾功能、慢性膝关节疼痛症状，心房颤动等。
试验结果预计将于2018年年中公布。访问vitalstudy.org以了解更多有关研究及最新消息。
