戴着手套的手拿着培养皿

你的肠道如何影响你的健康?

列兵:Lynn Bry,医学博士
贡献者 Lynn Bry,医学博士

信不信由你,生活在你肠道里的细菌和有机体(构成了人体微生物群的大部分)对你健康的影响比你想象的要大。

“微生物群对健康和疾病的影响不亚于我们的基因组和其他环境暴露,”他说林恩Bry博士马萨诸塞州宿主微生物中心主任病理学系在布里格姆妇女医院

例如,肠道中的微生物产生重要的营养物质。其中包括维生素K,它能适当地凝血,以及维生素B(如维生素B6和维生素B12),它们对健康的大脑和血细胞的生成是必不可少的。它们对免疫系统、肠道和其他组织的成熟也是必不可少的。

肠道细菌图解
肠道中的微生物产生对你的健康至关重要的营养物质。

饮食对微生物群落有重要影响。饮食的改变,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量的突然变化,可以迅速改变肠道微生物的组成,并影响它们的活动。吃富含绿叶蔬菜、水果、蔬菜和豆类的健康饮食能最大限度地使你的健康肠道微生物群落多样化,并确保它们最大限度地对你有益。其他影响微生物群的因素包括接触抗生素,甚至包括运动和睡眠等因素。

饮食对微生物群落有重要影响。饮食的改变,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量的突然变化,可以迅速改变肠道微生物的组成,并影响它们的活动。

对这一新兴领域的了解不断增长。例如,布里格姆的研究人员正在研究生命早期接触抗生素会如何影响对疾病的易感性,包括食物过敏、哮喘和炎症性肠病。他们还在研究微生物群如何与感染因子相互作用,以及如何影响自身免疫性疾病和癌症的发展。布赖博士的研究重点是我们的定殖微生物在促进或预防疾病方面的功能效应。她开发了新的人类微生物群落,用于治疗食物过敏和其他疾病。

“我们仍然处于微生物组研究的前沿,推动我们对这些复杂生态系统的基本理解,并学习如何在临床中使用微生物组,”Bry博士说。

在这段视频中,林恩·布里,医学博士,布里格姆病理科宏基因组学中心主任,讨论了微生物组如何影响我们的健康,以及正在进行的研究,以了解其在疾病发展中的作用。

列兵:Lynn Bry,医学博士
Lynn Bry,医学博士

Lynn Bry,医学博士,布里格姆妇女医院病理科马萨诸塞州宿主微生物中心主任。

在你走之前,

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