你的医生给过你锻炼的处方吗?
乔安·曼森博士布里格姆妇女医院(Brigham and Women’s Hospital)预防医学部主任布里格姆最近与人合著了一篇文章,呼吁医生和其他医疗保健专业人员将运动咨询作为与患者互动的一贯组成部分。曼森博士解释说,如果不能做到这一点,就失去了安全和廉价地改善患者健康的机会。
曼森博士说:“医学界和公共卫生界一致认为,增加患者的身体活动应该是首要任务。”“没有其他单一的干预或治疗能带来如此多样化的益处。”
这些好处包括降低患主要慢性疾病的风险,包括高血压、2型糖尿病、肥胖、心脏病、中风、认知能力下降、某些癌症和抑郁症。
然而,最近的一项研究发现,只有34%的成年人在上一次初级保健就诊期间得到了关于体育活动的建议。在有血管危险因素的成年人中,大约40%的人接受了这种咨询。曼森博士和她的合著者认为,缺乏指导可能是由于时间限制,缺乏有用的工具,或者对锻炼咨询的影响持怀疑态度。
卫生保健提供者的工具
为了帮助解决这些障碍,曼森博士和她的同事们制定了一系列策略,以帮助提供者有效地将运动咨询纳入每次患者就诊中,包括:
- 将体育活动咨询作为每次患者就诊的常规组成部分(“生命体征”)。
- 询问病人是否经常锻炼。如果有,问问锻炼的类型、频率和持续时间。如果他们不愿意,问问他们是否愿意开始锻炼计划。
- 强调体育锻炼与降低心脏病、中风、糖尿病和某些类型癌症风险之间的联系。
- 为大家商定的日常锻炼方案开一张处方,目标是至少步行30分钟或其他中等强度的活动。
- 鼓励患者使用计步器(或其他健身跟踪设备)来跟踪他们的进展。
- 承认成功并继续鼓励不情愿的采用者。
运动咨询有用吗?
最近的研究表明,运动咨询是有影响的,不需要很多时间。在活动辅导试验在美国,初级保健医生接受的培训是定期为患者提供简短的锻炼咨询(3到4分钟)。这导致了患者身体活动水平的增加和心肺健康的相应改善,医生报告说,咨询对他们的实践是一种资产。同样,总理的审判研究发现,对于高血压前期或高血压(高血压)的成年人,简短的生活方式和体育活动咨询显著降低了他们患冠心病的危险因素。
卫生保健提供者和患者准备好采取行动了吗?
曼森博士说,很明显,常规的运动咨询是有效的,可以几乎无缝地整合到临床实践中。将这种咨询作为优先事项将改善我们患者的健康,降低他们患各种疾病的风险。问题是医疗专业人员和患者是否准备好并愿意采取行动。
读“将体育活动咨询作为临床实践的优先事项”为了了解更多关于运动的信息,要优先进行运动咨询。