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吸烟:谈到戒烟时,一个尺寸不适合所有

私人:Jennifer Haas,MD
贡献者 珍妮弗哈斯,MD

詹妮弗博士哈斯,在Brigham和Brigham和女性医院进行联邦资助的吸烟研究的内科医生,为什么有效的专家看法以及为什么它可以为有动机退出(MTQ)或甚至削减的人。

尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法(NRT)已被证明通过提供低剂量的尼古丁来帮助吸烟者减少和戒烟,以管理尼古丁戒断和渴望。剂量通常随着时间的推移而降低。这通常是MTQ吸烟者的第一个推荐,因为副作用和风险很少。

尼古丁补丁是NRT中的“黄金标准”,其他选择包括尼古丁胶,锭剂,吸入器和鼻喷雾。根据哈斯博士的说法,MTQ吸烟者应与他们的初级保健医生和药剂师合作,适当地使用NRT,增强成功戒烟。“我的一些患者最初发现补丁会影响他们睡个好觉或导致坏梦的能力,”哈斯博士说。“我指示它们在睡前之前删除补丁。对于那些通常在醒来的30分钟内吸烟,咀嚼尼古丁口香糖,和/或在醒来时首先放置新的补丁的人通常是一个很好的策略。“

支持咨询

除了使用NRT,Haas博士还强烈建议将NRT与某种形式的支持咨询结合起来。“我的患者选择短期认知行为治疗,支持群体,甚至是电话热线的成功机会更高,”Haas博士说。“quitworks.所有吸烟者都可以免费提供,并提供基于电话的咨询,通常是NRT的免费供应。“一项研究哈斯博士和她的团队发表于贾马特内科表明,通过咨询和其他社会服务,帮助吸烟者应对其生活中的潜在压力,提高了退出率。188金宝搏手机板

处方药

根据Haas博士的说法,处方药如varenicline(chantix)或bupropion(Wellbutrin sr或Zyban)对某些患者非常有效,但携带潜在的副作用和更大的风险。它们通常与未使用NRT戒除的患者使用或具有需要吸烟停止的严重医疗条件的患者一起使用。

其他重要提示

  • 只需削减吸烟,作为抽烟停止的一部分是重要的,日常香烟较少意味着身体中的毒素少。
  • 退出后有“滑倒”是可以的;有时需要几次尝试戒烟。
  • 与吸烟戒烟有关的体重增加通常是吸烟者的关注,但研究表明,平均体重增加仅为5-10磅。
  • 由于制造业的监督有限,因此不推荐为吸烟戒烟工具,并且可能含有铅和其他毒素等金属。

如果您是MTQ吸烟者,请于11月16日庆祝SmokeOut通过与您的PCP或联系方式讨论选项quitworks。


私人:Jennifer Haas,MD
珍妮弗哈斯,MD

Jennifer Haas,MD,是哈佛医学院的Brigham和女士和医学教授的内部。

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