根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,65岁及以上的成年人因感染COVID-19而患严重疾病和住院的风险更高。老年人保护自己和家人不受感染的最好办法是接种COVID-19疫苗.如果你是65岁或65岁以上,或照顾老年人,了解你还能做些什么来帮助预防COVID-19疾病。
为什么老年人患COVID-19严重疾病的风险更高?
老年人严重感染COVID-19的可能性是其他成年人的两倍。这很可能是因为许多老年人:
- 免疫系统较弱,使他们更难对抗感染
- 有基本健康状况(心脏病、糖尿病、哮喘等),这些疾病会使患者更难应对感染
- 与年轻人相比,呼吸系统的弹性较差,即使他们没有预先存在的健康问题
“即使是七八十岁的非常健康的成年人也可能有感染COVID-19的风险,因为他们的免疫系统仍有与年龄相关的变化,这可能使他们容易感染这种最严重的疾病,”他说Houman Javedan,医学博士他是老年病学专家,也是美国医学中心的临床主任老龄部布里格姆妇女医院
老年人可以采取哪些措施来预防疾病?
老年人为预防疾病可以做的最重要的事情是接种疫苗并避免接触COVID-19。这意味着你可能要避免在繁忙时段做某些活动或使用送货服务:188金宝搏手机板
- 与卫生保健提供者的预约。提前打个电话,看看你的医生是否可以通过电话交谈或做一个检查虚拟护理访视通过电脑。
- 去药房。考虑使用邮购药店。
- 购买杂货或日用品。商店可能会为老年人提供特殊的服务时间,或者你可以考虑使用杂货店送货服务购买食物。188金宝搏手机板
- 推迟旅行计划,特别是如果你的旅行涉及乘飞机或游轮旅行。
“如果你年纪大了,必须离开家,请确保在室内人口密集的地方与人群保持至少6英尺的距离。因为即使在杂货店和药店也很难保持这种距离,所以请家人、朋友或邻居帮你买杂货或在药店买药,”贾维丹博士说。
预防COVID-19感染。
为了确保你没有接触到含有冠状病毒的飞沫,请遵循以下提示:
- 洗手打喷嚏或咳嗽后至少20秒。如果没有肥皂和水,使用含酒精的洗手液,酒精含量至少为60%。
- 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。如果手边没有,对着手肘咳嗽或打喷嚏。
- 清洁和消毒你经常接触的表面,包括电话、遥控器、柜台和门把手。
- 避免用未洗过的手摸脸。
在大流行期间支持老年人。
以下是家人、朋友和邻居可以帮助保护老年人的方法:
- 储存不易腐烂的食物,比如罐装豆类、坚果、谷物、格兰诺拉麦片和蛋白质棒,可以帮助他们减少去商店的次数。
- 了解你所爱的人正在服用的药物,并确保他们手头有多余的药物。考虑通过邮购药房服务订购药物。
- 帮助清洁和消毒经常接触的表面。参见疾病预防控制中心.
- 监测医疗用品,包括氧气、纸巾等。
“由于不得不依赖他人,许多老年人可能认为自己是一种负担。重要的是进行对话,帮助消除“寻求帮助是一种麻烦”的神话——它不是!为了让我们生活中的老年人不受感染,我们需要不遗余力地确保他们受到保护,”贾维丹博士说。
以下是你不用同时身处同一空间也能保持联系的方法:
- 经常打电话。
- 通过短信、电子邮件或社交媒体平台签到。
- 通过邮件发送手写卡片或鲜花。
- 在同一时间看同一部电影,然后谈论它。
- 送一个装书的爱心包裹,让你生活中的老人参与进来。
- 一起远程学习一项新技能,比如烹饪、手工制作或一门外语。
贾维丹博士说:“与年轻人相比,老年人更难与社会隔离,所以定期签到,甚至午餐时视频聊天都非常有帮助。”
如果你年纪大了,感到孤独,衰老研究所提供免费的24/7服务友谊线你可以伸出手去寻求友好的声音。
如果老年人感染了COVID-19,他们应该怎么做?
如果你生病了,或者自认为生病了感染COVID-19呆在家里,打电话给你的医疗保健人员,除非你发烧、咳嗽或呼吸短促。如果需要,您的提供商可以就测试和隔离向您提供建议。
如果出现以下更严重的症状,请致电急诊科或911,告诉他们你已经或可能感染了COVID-19。
- 呼吸困难
- 疼痛不会消失,胸部也会有压力。
- 困惑,或嘴唇或脸发青